من الأشياء التي تشل الناس أكثر عند السفر هو رهاب أو الخوف من الطيران. على الرغم من أنه يمكنك دائمًا اختيار القطار أو وسائل النقل الأخرى ، فإن حقيقة عدم السفر بالطائرة تقلل بشكل كبير من البدائل ، نظرًا لوجود العديد من الوجهات المستحيلة ، بسبب قيود الوقت والمال، تصل بطريقة أخرى لا تحلق.
لذلك إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يمكنهم السفر بالطائرة دون الشعور بالذعر الشديد ، ففكر في القيام ببعض بالطبع لمساعدتك على التغلب على الخوف من الطيران. نقول لك كيف تعمل وما إذا كانت فعالة حقًا.
دع الخوف لا يحد من رحلاتك
عندما تكون هواية قادرة على الحد من حياتنا ، فإنها تصبح في رهاب. والخوف من الطيران ، إذا منعنا من السفر حول العالم على الرغم من أننا متحمسون جدًا لها ، هو أحد هذه الأنواع من الرهاب التي نجدها فظائع نواجهها. الأشخاص الذين يخشون الطيران ربما يعرفون أن الخوف لا أساس له (سمعنا جميعًا أنه قال آلاف المرات أن الطائرات هي أكثر وسائل النقل أمانًا) ، لكنهم لا يستطيعون السيطرة عليها. وحتى أنهم ولدوا مسافرين ، فإنهم يفضلون التوقف عن زيارة العديد من خطوط العرض ، حتى لا يضطروا إلى ركوب الطائرة.
لجميع الأشخاص الذين يخشون الطيران ويريدون وضع حد له ، من بين النصائح لفقدان الخوف من الطيران خيار جعل دورة محددة لمساعدتك على التغلب على هذه المخاوف. وهي تتضمن محتوى نظريًا وعمليًا لتزويد الطلاب بالأدوات التي يحتاجونها للتخلص من الرهاب. الهدف هو أن يقرروا بحرية ما إذا كانوا يريدون حقًا السفر إلى وجهة بعيدة أم لا (وليس بسبب الخوف من الطائرة).
يطير بسرور
تعد الدورات الدراسية للطالب أنه بمجرد الانتهاء من الدورة ، سيكون بإمكانه الطيران ، بالإضافة إلى ذلك ، للقيام بذلك بكل سرور ، دون خوف والاستمتاع بالرحلة. المفتاح في تعلم مواجهة الخوف، أن نراها كآلية للتكيف وليس كمصدر لمعاناة مروعة. على أي حال ، فإن فائدة التغلب على هذا الخوف غير العقلاني من الطيران كبير جدًا لدرجة أنه يستحق المحاولة. تقريبا جميع الكبار شركات الطيران يقدمون دورات للتغلب على رهاب الهواء ، وهناك حتى تطبيقات للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية التي تقدم نصائح عملية. عند تصفح الشبكة ، ستجد عرضًا واسعًا ومتنوعًا من الدورات التدريبية ، لذلك لن يكون من الصعب العثور على الأنسب لك.
طرق علاج الخوف من الطيران | Aviophobia (أبريل 2024)
- الطائرات
- 1,230
