سواء خوفا من الطيران ، لتجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو من الملل ، يختار الكثير من الناس النوم معظم الوقت على متن الطائرة. ومع ذلك ، هناك آخرون ، بغض النظر عن مدى محاولتهم ، غير قادرين على التوفيق بين حلم، وهو أمر لا يفاجئنا على الإطلاق ، حيث أن الطائرات غير مريحة بشكل متزايد ، وخاصة تلك الشركات تكلفة منخفضة.
كأحد أهدافنا الرئيسية هو تسهيل الأمر عليك أثناء السفر ، نريد اليوم أن نقدم لك بعضًا النصيحة للنوم بشكل سليم على متن الطائرة. هل تود الانضمام إلينا؟
ما عليك القيام به قبل ركوب الطائرة
إذا كنت ترغب في النوم بهدوء أثناء رحلتك ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها قبل الصعود على متن الطائرة. أيضًا ، هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها بأي ثمن. لذا ، أول شيء نريد أن نوصي به هو اختيار المقعد جيدًا. بهذا المعنى ، يجب أن تعرف أنه من الأفضل اختيار جانب النافذة لتكون قادرة على دعم الرأس. أيضا ، لن تضطر إلى التحرك إذا كان الراكب المجاور لك يجب أن يخرج إلى القاعة وستتحكم في المكفوفين. من ناحية أخرى ، من المهم أن تتجنب الكحول و الكافيين قبل الرحلة (أيضًا) وتناول وجبة خفيفة. من المستحسن أيضًا أن تأخذ نوعًا ساخنًا من الحقن أو الجير أو فاليريان. وإذا كان عليك أن تواجه رحلة طويلة ، فلا تتردد في الوصول للتعب: نم أقل ساعات قبل يوم واحد ، وقم بنشاط بدني ...
الأساسي
الآن بعد أن عرفت ما يجب وما لا يجب عليك فعله قبل ركوب الطائرة ، نريد أن نخبرك عن جميع المقالات التي يمكن أن تساعدك على النوم أثناء الرحلة ، وبالتالي ، لا يجب أن تنسى ، مثل وسادة نفخ ، سدادات الأذن أو سماعات الرأس وقناع. بالطبع ، يجب عليك ارتداء ملابس مريحة. بالطبع ، لا تنس أن تكون مستعدًا من عدة طبقات لتجنب أن تكون ساخنًا أو باردًا. وبهذا المعنى ، فإن ارتداء شال أو بطانية فكرة ممتازة. من ناحية أخرى ، من الجيد الاحتفاظ بزوج من الجوارب النظيفة في أمتعتك المحمولة حتى تتمكن من خلع حذائك على متن الطائرة. إذا كنت تفضل ، يمكنك أيضًا أن تأخذ بعض النعال الناعمة.
أفضل وضعية
بالنسبة للكثيرين ، فإن الشيء الصعب حقًا عند النوم على متن طائرة هو العثور على الوضع المناسب. ما نوصي به هو ذلك يتكئ اجلس قدر المستطاع ، وقم دائمًا بتنبيه الشخص خلفك ، وقم بثني رأسك قليلاً إلى الجانب. بالطبع ، الوسادة التي ذكرناها سابقًا يمكن أن تساعدك في تحقيق الوضع المثالي للنوم.
لا تنسى أن تنصحني
قد يبدو الأمر سخيفًا ، ولكن إذا كنت تخطط للنوم لفترة طويلة ، فمن الأفضل إخطار زميلك في مقعدك شخصي المقصورة. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد إبلاغ المضيفة حتى توقظك قبل حوالي 30 دقيقة من الهبوط بحيث تمنحك الوقت للذهاب إلى الحمام وتخزين أغراضك وارتداء حذائك ... بالطبع ، يمكنك أيضًا ضبط المنبه على هاتفك المحمول .
اختراع مفيد للغاية
أخيرًا ، نريد أن نخبرك عن موانع تم إطلاقها مؤخرًا وأحببناها. يتعلق الامر ب NodPodنوع من الأرجوحة المصممة للرأس. صممه Paula Blankenship ، يمكن الحصول على هذا الاختراع على Kickstarter مقابل 25 يورو.
عشر حيل غير مشهورة للنوم المثالي على متن الطائرة (قد 2024)
- نصائح الطائرات
- 1,230
