إذا كنت شخصًا يعاني من عدم تحمل معين ، فإن التخطيط لإجازتك سيستغرق بعض الوقت الإضافي. اليوم سنركز على نصائح للسفر خالية من الغلوتين، وهو أنه يجب على البطنيات مراعاة سلسلة من الجوانب السابقة عند تنظيم رحلة. بادئ ذي بدء ، الشيء الأكثر أهمية هو أنه في أي وقت من الأوقات ، لا يصبح هذا قيدًا. الحلول موجودة في كل مكان. لا شيء ، وأقل من ذلك ، يرضي رغبتك في الاستمتاع بمقصد أحلامك.
معلومات الخلفية
قبل القيام بالرحلة ، من الجيد أن تتحقق من تلك الأماكن التي يمكنك تناول الطعام فيها. إذا كان الفندق الذي حجزته هو خالٍ من الغلوتين لن يكون لديك أي مشكلة ، إذا لم يكن لديهم مواصفات في هذا الصدد ، يمكنك الاتصال بهم لتوضيح أنك مصاب بداء الكلب والتحقق من الخيارات التي يقدمونها لك. حاليا هناك العديد من الفنادق التي لديها بدائل بالنسبة لوجبات الإفطار والخبز الخالي من الغلوتين والمعجنات ، فإنهم يعدون طعامك في زيت نظيف ... لا تقلق بشأن شيء ما ، فقط استمتع بنفسك. تحقق أيضًا من المطاعم أو الأماكن التي تحتوي على منتجات خالية من الغلوتين حتى لا تضيع الكثير من الوقت عندما تصل إلى وجهتك.
حقيبتك
مجموعة الطوارئ في حقيبتك لا تؤذي أبدًا. بعض ملفات تعريف الارتباط أو بعض الخبز أو أي شيء تريده. لا يؤلم أبدًا ومن الأفضل الشفاء في حالة الصحة في حالة الوصول إلى وجهتك سوف يأخذك لإيجاد سوبر ماركت يحتوي على أشياء خالية من الغلوتين. هم "للحالات" الاضطرابات الهضمية.
بطاقات بلغات مختلفة
بصفتي غير قادر على تحمل اللاكوز واللاكتوز ، أخبرك أحد الأشياء التي ساعدتني أكثر في رحلاتي: البطاقات بلغات أخرى. هناك صفحات ويب حيث ستجد بعضها نصوص صغيرة مكتوبة بلغات مختلفة حيث يشرح أنك مصاب بالاضطرابات الهضمية وكل ما ينطوي عليه (ما لا يمكنك تناوله ، وكيف يتعين عليهم طهيه ، وما إلى ذلك). لقد استخدمتها وأوصي بأن يكون لديك بعض المطبوعات على حقيبتك أثناء الرحلة ، فهي تساعد كثيرًا.
تبادل المعلومات
على الإنترنت ستجد الكثير من المعلومات التي أشخاص آخرين يشاركون حول رحلاتهم الخاصة، مع الأماكن التي يمكنك أن تجد فيها كعكة رائعة خالية من الغلوتين أو أفضل بيتزا إيطالية للطبقات البطنية. تحقق من المدونات والمنتديات ، وقدم توصيات أو اطرح أسئلة محددة. وشارك أيضًا تجاربك الخاصة. كل شيء يساعد.
تحضيرات السفر بعض الأفكار والمأكولات الخالية من الغلوتين (أبريل 2024)
- السفر خال من الغلوتين
- 1,230
